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Dica: Pior Ensina a Emagrecer com Glamour

Colegas, estou em uma briga feia com a balança. Depois dos 30 anos o metabolismo simplesmente tira férias. Vai para Patagônia e não volta mais.
Mas, criei umas regras que tem dado certo e já perdi uns kilinhos...
Quais são elas?

1- Ao acordar, todos os dias, assista o clip "Freedom 90" do George Michael.
Além da música ser boa, as imagens das Supermodels dos anos 90, são inspiradoras.
Linda, Cindy, Naomi e Christy, magérrimas, lindas e absolutas.
Este clip dá vontade de ser bonito.
Este clip dá vontade de ser cool.
Este clip dá vontade de ser magro.
Vale também "Being Boring" do Pet Shop Boys.

2- Todo mundo gosta de música. E de tempos em tempos ficamos fascinados ou viciados em um cd.
Pois bem!
Grave ele inteiro no seu iPod e faça esteira ouvindo o cd todo.
Ou uma seleção da suas "12 mais".
Esteira é babado, fia...emagrece que só...
Mas pelo menos, com uma intensidade entre 6.5 e 7.1 (para começar, né?)
E dizem que esteira vicia.

3- Coloque no fundo de tela do seu computador uma foto sua de quando era magro(a) e a olhe sempre que puder.
No seu laptop também.
Na sua geladeira.
Em portas retratos de sua mesa de trabalho.
Onde você puder ver.
Relembre de você magro(a).
E atualize isto.
Aperte o F5.

4- Compre uma calça caríssima, de estourar o orçamento, dois números menores.
E você só poderá usá-la quando estiver magra(o).
Castigo e compensação.
Mais católico, impossível!!!!

5- Tome muita água o dia todo.
Faça muito xixi o dia todo...
Tenha sempre uma garrafa de água por todos os lados.
E a pele fica lindaaaaaaaa!

6- Fique amiga dos seguintes alimentos.
Que eu chamo de a "Liga da Justiça" do corpo bom.

1. Maçã (Super Man)
2. Peito de Peru (Mulher Maravilha)
3. Iogurte (desnatado) (Flash)
4. Laranjas (com bagaço) (Batman)
5. Salmão (Aquaman)
6. Chá verde (Lanterna Verde)
7. Peito de frango (Homem Pássaro)
8. Arroz integral (Ajax,o Marciano)
9. Barra de proteína (pós malhação) (Mulher Gavião)
10. Nozes (com moderação), colega...(Canário negro)


7- Pense em elogios. Além de você ser elogiado(a) por sua cultura, inteligência, honestidade, eficiência, competência, bom humor, irão também elogiar seu corpo.
Falta pouco para a perfeição...rsrsrsrsrsrss.

Beijos!!!!

créditos: Circolare

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